Когда организму надо помочь

Доброго времени суток, уважаемые читатели, хочу обсудить с вами такую проблему, как неприятие некоторых продуктов с возрастом. 

Организму периодически нужна помощь, он сигнализирует об этом нам постоянно. Обратила на это внимание сравнительно недавно, когда от жирного, жареного, сладкого начало воротить. Прямо в буквальном смысле этого слова. И захотелось простой пищи, суп там, каша, тушёные овощи. Списывала состояние на пост болезненное, но нет. Отвращение осталось к вышеперечисленному. Фаст-фуд и ранее был не любим, сейчас даже запах не выношу. 

Говорят что с возрастом организм сам даёт знать, что ему надо. И тут важно его услышать. Не пичкать против воли вроде вкусным, но организму ненужным хламом. 

И это не будет диетой в общепринятом смысле. Это будет просто рациональное и лёгкое питание. Как показал мой организм, без первого он уже не может, причём не всегда на мясном или курином бульоне. Часто варю постный суп. Вечером могу поесть овсянку, на воде.  Мясо или рыба часто варёные или тушеные. Если желается сладкое- ем. Но не конфеты и пирожные, а свою же пастилу или цукаты из апельсина или арбуза. Ложку мёда с чаем вкусно мне. 

Единственное, что могу употреблять много это кофе. И то, не растворимый, а натуральный. Это единственная статья расходов, весьма недешевая но мне необходимая. 

Кто то говорит, что это старость крадётся, кто то думает, что жеманничаю. 

А что это на ваш взгляд?