Почему мне лень?

Мне лень. О, как часто мы слышим эту фразу! И не реже – сами ее произносим. Но что же такое эта «Лень» и почему она так часто к нам приходит. Я, например, каждый раз когда хочу написать красивую, грамотную статью, всегда минут 40 смотрю интернет на эту тему, потом обязательно, нужно поиграть с ребенком, покушать, посмотреть на пустой, открытый, документ, написать пару строк, удалить и залипнуть в телефон. Скажите, что я не одна такая! Наверно, мне от этого станет легче! Но, увы, лень останется со мной.

А что, если я вам скажу, что лени не существует! Я пришла к этому выводу после прочтения книги Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Читала я ее уже, конечно, давно, просто мне было «лень» писать эту статью.

Так что же такое Лень? На самом деле, это своеобразная защитная реакция на какое-либо действие. Когда на подсознательном уровне мы чего-то не хотим или боимся делать, срабатывает кнопка «лень». Надо же, как интересно получается. Как то ехала в автобусе, передо мной сидела мама с девочкой лет 6. Девочка на любую мамину фразу протягивала, как можно дольше фразу «Мне лень». В итоге мама спросила, «Дочка, что такое лень». И она ответила, что это маленькая липучка, которой одиноко и она ко всем пристает. Она любит спать и кушать. Надо же как интересно мыслит ребенок. Но в этом есть своя правда. Действительно, такую черту характера как лень, особо не принято разбирать в психологии. Но, тем не менее, она имеет особое отношение. Так как же побороть эту лень?

Повторюсь, что лени не существует. На самом деле это синоним таким фразам как: «Я не умею», «Не хочу», «Мне неинтересно», «я устал» и тд. Но тогда почему не сказать сразу, что мы чего-то не хотим, чем называть наши действия «Ленью»? Первая причина такому поступку. Не желание осознавать, что вы, действительно, можете чего-то не хотеть делать именно в данную минуту. Порой нужна большая сила воли, что бы в этом признаться даже себе.

В жизни, мы не позволяем себе, отказываться в определенные моменты от работы. Это происходит в силу разных обстоятельств и конечно берет свое начало в вашем детстве. По этому вы не можете позволить себе не хотеть чего-то и отказаться. Знакомы фразы? «Да какая разница чего ты сейчас хочешь», «хочешь - перехочешь», «у меня тоже есть свои желания, но я о них не говорю». Вот они, как раз таки, и являются пусковым механизмом лени. Но самое большое заблуждение в том. Что фраза мне лень, звучит как законченное предложение и не требует дальнейших объяснений. Людям проще сказать «мне лень писать статью», чем признаться в том, что не достаточно хорошо знаете тему, что у вас страх перед белым листом, что боитесь ответственности, что статья не понравиться заказчику и тд. «Мне лень вставать и идти на работу»- вы просто боитесь признаться, что очень устали, что хотите спать или у вас сложный рабочий день и вы боитесь ответственности, что что-то пойдет не так и тд. Возможно вы устали от дороги, потому что далеко работаете или вас бесит «день сурка».

Что бы справиться с подобными волнами нежелания чело либо делать для начала:

1. Ответьте себе на вопрос, для чего вы делаете, то или иное действие. Например, для чего вам нужно написать статью. Это будет своего рода мотивация и лень уже будет не так активна. Ищите мотивационные моменты всегда, когда кажется что лень берет над вами правление.

2. Пообещайте, себе подарок после выполнения «ленивых действий». Вот вы сейчас сделаете вот это, и потом куплю себе конфетку. Например, пообещайте себе, что на перерыве сходите в любимую кафешку или купите себе мороженного.

3. Сделайте процесс работы уютным и приятным. Например, уберите все лишнее со стола, что бы за ним хотелось работать. Или в конце концов, купите новый стол!

4. Прислушайтесь к себе. Может у вас, действительно, творческий кризис? И вам сейчас лучше отдохнуть?

5. Позвольте себе начать. Ведь не законченное дело не даст вам покоя. Просто напишите нескладный поток мыслей, или выдавите из себя пару предложений, потом работа пойдет как по маслу. И главное не забывайте себя хвалить. «Вот какой я молодец, смог закончить работу, или наконец то помыл эту тарелку или вовремя приехал в офис» Похвала – это сильный толчок к действиям.

Я написала только малую часть из всех возможных способов справиться с ленью. Они, действительно, рабочие и помогают мне. И помните, постоянная работа над собой улучшает не только моральное состояние, но и качество жизни в целом.

Прислушивайтесь к себе – это самое большое, что вы можете сделать по отношению к лени.