Полет на самолёте
Более года назад
Те, у кого нет страха летать на самолёте, вообще ни о чём не думают. Точнее, думают, но о совсем других вещах. Например, как будут заселяться в отель, что нужно сделать через несколько часов, как покормят, зачем стюардессе нужны перчатки и что вчера опять учудил начальник. Рекомендую брать с них пример. Советую взять с собой книгу, журнал или кроссворд. Задавайте любимой музыки в телефон, а также фильмы. Можно просто побеседовать с соседом. Когда накатит тревога, соблюдайте своё дыхание, попробуйте дышать под счёт. Также помогают и частые перелёты, если есть такая возможность, то летайте чаще.
