Полные голодовки вредны для здоровья
Более года назад
Ужас какой. Причем тут ЗОЖ и голодовки по нескольку дней? Это дико вредно для любого организма, особенно без употребления воды. И для похудания не подходит - организм после таких стрессов начнет активнее накапливать запасы, так как будет "ожидать" повторного годода, это давно доказано профессиональными диетологами - врачами с высшим образованием.
Некоторые боди билдеры практикуют такой экстрим для сушки, но, те из них, кто заботится о своем здоровье, а не тупо перед соревнованиями собирается привести себя в форму, просто корректируют меню.
Еще есть стрессовый вариант быстро сбросить вес, который используют модели перед ответственными показами - несколько дней сидят на паре стаканов зеленого смузи без соли. Очень тяжело, но те из знакомых, кто пробовал, говорят, что очень эффективно.
А вообще залог здоровья и хорошей фигуры - это ввести правильное питание в привычку, строго соблюдать режим питания, кроме того, активный образ жизни и регулярные занятия спортом.
Эти полные голодовки ведут к стрессу, депрессии и язве желудка.
