+ 218
Психогенное переедание в практике психолога.
Более 2 лет назад
Психогенное переедание в народе называется "заесть стресс". Съесть что-то вкусное от тоски, грусти или скуки поведение более чем социально-приемлемое в обществе. Заедать стресс простительно подросткам, беременным женщинам, зачастую прямо на рабочем месте или хотя бы утром перед работой.
1. Ущерб здоровью, приносимый перееданием. Причина, в общем-то, значения не имеет. Переедающий человек рискует получить метаболический синдром, ожирение, болезни печени, сердца и сосудов.
2. Формирование и закрепление деструктивных механизмов борьбы со стрессом. "Дешёвый дофамин" из шоколада побуждает в следующий печальный момент снова зашелестеть фольгой, вместо проживания эмоций и устранения источника нервного напряжения из своей жизни. А чем дальше, тем чаще будет накатывать тоска - рецепт борьбы то уже известен.
Что психолог может сделать для клиента с психогенным перееданием? Оговорюсь сразу - коррекцией массы тела и нарушений здоровья, вызванных неправильным питанием, занимаются врачи соответствующих профилей - эндокринолог, терапевт, гепатолог, кардиолог и т.д.
Психолог разбирает патерны пищевого поведения клиента. Проводит диагностику (как правило, в форме диагностического интервью, но возможны варианты) направленные на поиск причин переедания. Такими причинами являются последствия психической травмы, хронический, реже острый стресс, нарушения режима питания в детстве и подростковом возрасте по социальным причинам. Например, к психогенному перееданию часто приводит детская и подростковая безпризорность, взросление в неблагополучной семье или проживание на территории, где происходил вооружённый конфликт.
После определения причин выбирается тактика консультирования. Клиента обучают техникам борьбы со стрессом (арт-терапия, медитация, дыхательные практики), прорабатывают детские травмы. В ряде случаев эффективно использование поведенческих методов, например протокола Модсли.
Кстати, любопытное наблюдение. Как правило, клиенты, переедание которых носит психогенный характер и вызвано психической травмой в раннем возрасте, не имеют других пагубных привычек. Такие клиенты почти никогда не курят, не употребляют наркотики и практически не употребляют алкоголь.
Да и нехимическими аддикциями такие клиенты тоже не страдают. К азартным играм равнодушны, к адреналину не тянутся (им и так в жизни стресса хватает, не хватало ещё карабкаться на крышу несущегося на полном ходу поезда).
Могу предположить, что это связано с тем, что гиперфиксация на еде просто не оставляет психике места для чего-то другого, занимая все свободное время и мысли клиента. Если у кого-то есть соображения на этот счёт - буду весьма благодарна, если поделитесь в комментариях.
В тяжёлых случаях коррекцией психогенного переедания занимается врач-психиатр. Но в тех случаях, когда показаний к медикаментозному лечению нет, психолог вполне может быть полезен.
