Самое хорошее дело - бери от природы ее живительную силу!
Более 2 лет назад
Все представленные автором советы важны для человека в любом возрасте. Только в пожилом возрасте все их воспринимаешь через призму своего жизненного опыта, и немаловажно бывает и от состояния своего здоровья.
Каждый это делает, исходя из своей конкретной ситуации. Вот мы недавно с супругой стали часто наведываться на свою дачу. Вот там я в первую очередь сделал турник, решил подтягиваться по утрам. А то совсем расслабился...один раз только подтягиваюсь, за зиму совсем ослаб.... Ещё утром люблю умываться холодной водой прямо из бочки, пока летний водопровод в нашем СНТ ещё не работает. Что касается свежего утреннего воздуха, ярких лучей солнца, пения птиц - все этого каждый день достаточно. Получаешь заряд бодрости на целый день!
На даче сейчас любуешься каждый день пробуждающейся природой: цветут нарциссы, тюльпаны, мускари, появляются почки на вишне, яблоне, рябине, на черной смородине уже видны первые листочки, появилось перо зимнего лука. Цветет мать - и - мачеха, маргаритки, видна молодая крапива... Можно сказать, раскрывай глаза пошире и увидишь всю эту природную красоту.
А ещё обязательный атрибут дачной жизни - это водные процедуры в нашей бане, вот где пополнение бодрости, поддержания здоровья, где накопившую усталость в один момент снимешь.
