В последнее время я заметила за собой одну странность, которая меня немного тревожит - зацикленность на чистоте и порядке.
Началось это после увольнения из психиатрической больницы, не смейтесь, там я работала бухгалтером. К моменту увольнения, я уже думала, что и сама стану её клиентом на нервной почве. Я уже писала про этот опыт (работа без больничных и отпусков, постоянное выдергивание на работу для составления срочных отчетов, а на следующий день оказывалось, что они не так уж и нужны). К чему я всё это. Я всегда делала уборку в свои выходные, один раз в неделю генеральную с мытьем полов, протиранием пыли, драянием кухни и т.п., среди недели протирала пыль и пылесосила. И не заморачивалась по поводу чистоты. Да, я люблю порядок в шкафу, в тумбочках, у меня много ящичков для хранения мелочей, к этому меня приучили родители.
Но после увольнения, пока сидела дома в поисках работы, я сначала стала проводить уборку через два дня, а потом и каждый день. Я закупила ещё больше коробок для хранения, избавилась от всего старого хлама, начиная со старых вещей и заканчивая пустыми банками.
И вот тут я стала замечать, что меня начинают раздражать такие мелочи, на которые я раньше могла не обратить внимания: не туда поставили кружку, не убрали в ящик тюбик крема, не поставили обувь на специальный коврик, бросили шапку в прихожей, а не положили на полочку. Стало замечать все эти вещи, они стали меня просто раздражать. Я не могла спокойно просидеть и дня, я могла сидеть, пить кофе и отмечать тонкий слой пыли на комоде, ниточку на ковре, в этот момент я уже не могла спокойно сидеть и пить кофе. Мойка посуды и плиты на кухне заканчивалась мытьем всего гарнитура, переборкой припасов, мытьем всех полок, перестановкой и выбросом отыскавшегося хлама. Я стала постоянно перебирать вещи, сортировать их, наводить порядок во всех шкафчиках и ящиках, мне с каждым разом всё не нравилось. Я докупала ящички для хранения, сто раз всё перекладывала и переставляла. Муж мне уже говорил: "Да успокойся ты, чисто дома, отдыхай."
И вот со временем во время такой вот уборки я задумывалась, может, со мной что-то не так? Пыталась не обращать внимание на такие мелочи, как маленькое пятнышко на раковине или зеркале, но в итоге вновь бралась за тряпку и всё оборачивалось полным мытьем ванной комнаты и всех зеркал в доме. А ведь раньше я могла спокойно жить неделю до следующей уборки.
Если вы думаете, что это от того, что я сидела дома? Нет. Я устроилась на работу, работала 2/2, и все эти два дня я каждый раз драила квартиру. Я прохожу мимо комода, на нём очень тонкий слой пыли, это надо присматриваться, чтобы заметить, и я присматриваюсь, пытаюсь забыть об этом. Но в итоге иду за тряпкой и протираю пыль везде, а потом ещё протру полы на кухне и в ванной.
У нашей семьи есть знакомые, две сестры в возрасте, одна работает гинекологом. Так вот у них в квартире постоянная стерильная чистота, на диванах и креслах помимо обычных чехлов положены полотенца, которые они потом убирают, когда гости уходят, в прихожей, на специальном коврике постелена ещё и газета. Я всегда про себя смеялась и удивлялась их пунктику к такому порядку. А теперь, я получается и сама становлюсь такой?
Во всём надо видеть положительные стороны. Частые уборки привели к большему порядку. Чистота - залог здоровья.
По поводу ваших знакомых сестер. Возможно, это профессиональное. У меня подруга работает в местной поликлинике. Большинство медиков очень любят стерильность.
Такой гипертрофированной любовью к чистоте не страдала, но замечала за собой в период, когда были перерывы в работе - что очень пристально начинала следить за домашними - не насорили ли, нет ли кружка от чашки где-нибудь, все ли тряпки на место положены. Раздражалась из-за соринок, которые появлялись к вечеру на убранном ковре. Понимала, что это у меня от того, что много дома нахожусь, и все мои заботы - это порядок поддерживать. Начала опять работать - и естественно, стало не до этого. Советов не даю, это дело специалистов, думаю вам просто надо расслабиться, найти себе какое-то домашнее увлечение, или дать себе "пошалить" - пройти мимо пыли, махнуть рукой на стоящую не там чашку и может даже где-то и самой наследить))
Спасибо за комментарий и совет. Отвлекаюсь рисованием и написанием рассказов, медитирую, стараюсь пройти мимо пыли или оставленной кружки, но через полчаса не выдерживаю и иду всё убирать. Даже если была занята каким-то делом.Да, и состояние постоянно напряжения, я считаю, что это всё отголоски от нервной работы в психушке. Она дала мне вместе с опытом защемление седалищного нерва, постоянные головные боли, защемление шейного отдела и постоянное напряжение и чувство тревоги, что вот сейчас тебе позвонят с работы и срочно надо будет ехать. До сих пор не люблю телефонных звонков, хоть и прошло уже почти два года.
Мне кажется, что Ваше стремление к чистоте становится чем-то «не таким», пока вы сами так считаете. Если Вы расслабитесь и разрешите себе быть такой чистюлей, успокоитесь на этот счёт, то всё придёт в норму.
У меня другое… Я, наоборот, могу долго не замечать беспорядок… Зато своих домашних не упрекаю и не достаю замечаниями: «не туда положил», «намусорил», «не убрал» и т.д.
Елена, успокойтесь, всё с Вами хорошо! Возможно, Ваше поведение слегка изменилось в связи со стрессом. Вот и раздражают разные мелочи. Посоветуйтесь со врачом. Может быть, Вам стоит провести курс антистрессовой терапии…
Спасибо за добрый комментарий. Я сейчас начала практиковать медитацию, очень помогает. Еще отвлекаюсь рисованием и написанием рассказов, стараюсь именно в них выплеснуть весь негатив, поэтому и пишу ужасы и триллеры. Всего Вам хорошего и удачи!
Елена, думаю что тут не то место, чтобы ставить вам диагнозы). Это шутка. Да нормально все с вами. Во-первых, я замечала что те, кто хоть сколько соприкасался с медициной, ответственно относятся к уборке. Это от того, что в медицинских учреждениях всегда должна быть чистота, стерильность. К этому привыкаешь. Ну а во-вторых, люди все разные. Есть чистюли, а есть те, кто не парится. Вы просто чистюля. Это нормально. Я, видимо, ваша противоположность- убираюсь редко, ну не парюсь я абсолютно. Когда есть время и силы-тогда и уберусь. Естественно, посуду мою, стираю регулярно. Но пол подмету, а помыть могу и раз в одну-две недели, а то и реже. Босиком мы не ходим, да и норм. Все мы разные!
Я раньше такой же была, уборку делала раз в неделю и не волновалась. Скорее всего это отголоски стресса и нервного напряжения из-за прошлой работы. Это сейчас я считаю, что работа не стоит тех нервов и морального истощения, здоровье ни за какие деньги не купишь. И поэтому в поисках лучшей работы: без нервотрепки, начальства с придурью и замашками Наполеона, я уже поменяла три места работы и нашла то, что устраивает меня со всех сторон. Никакого стресса, начальства над душой и нервов. Желаю Вам удачи!
Я сейчас тоже напишу: «не смейтесь пожалуйста»… но летом я посмотрела сериал «Отчаянные домохозяйки» и одна из этих героинь была просто помешана на порядке, не могла разговаривать, если кто-то поставил чашку на стол без подставки… и все остальные схожести.
Вот такое стремление к чистоте и порядку, которое описываете, как бы говорит о том, что вы где-то и когда-то утратили контроль над ситуацией, и теперь переживаете все вновь в мелочах. Стремление к идеальному порядку - это практически всегда пережиток стресса и желание управлять ситуацией.
Про сериал написала к чему… может быть полезно будет взглянуть на действия со стороны, а если пользы не будет, то можно увлечься, отвлечься.
Вот это у меня началось после стрессовой работы в психушке, как уже писала сама чуть с нервным срывом туда не легла. Видимо, это и стало отголоском от тех переживаний, постоянной тревоги и стресса. Ну, хорошо хоть в соблюдении чистоты вылилось, а не во что-нибудь похуже)
Елена, у меня та же ситуация! Меня стали раздражать не закрытые до конца ящики и дверцы шкафов и комодов; не убранная в обувницу обувь; крошки на столе после того, как там кто-то поел и не вытер стол; оставленные на диване сканворды; кухонное полотенце не на своем месте и мн. др.
Но я тоже с детства любила порядок и все на своих местах, а сейчас может это с возрастом обострилось...)
Скорее всего дело именно в возрасте. В двадцать лет ты не так сильно обостряешь внимание на уборке, в это время больше времени тратишь на себя и на время проведенное с семьей. Но к тому я заметила, что в двадцать я успевала после работы и поесть приготовить, и погладить и на прогулку выйти всей семьей. А на выходных мало того, что делала уборку дома, так ещё и к родителям в гости шла с ребенком, пешком и там помогала с уборкой. И время не летело. А сейчас: пришел с работы, ужин приготовила, поели, посуду помыла, плиту помыла, искупалась и всё, пора ложиться спать. Времени катастрофически не хватает.
Елена, здравствуйте. Я не знаю, сколько Вам лет, но, по-моему, когда Вам будет 70, как мне сейчас, Вы поймете, что все это не обязательно было делать, потому что годы уходят, и столько времени отдать протиранию пыли, это потеря драгоценного времени и нервов. Это время можно было бы истратить на что-то другое, более полезное.
Я всю жизнь живу в деревне. Сами понимаете, что у нас не только пыль, но и грязь. Если бы каждый день проводить такие процедуры с уборкой, спать было бы некогда. Желаю Вам здоровья и проводить больше времени в свое удовольствие. Жизнь слишком коротка, чтобы её убивать на пыль.
Спасибо за добрый комментарий! Время, к сожалению, летит и мы, особенно в современное время, тратим его на пустые вещи, и я не имею ввиду уборку. С уборкой можно смириться. А в таком бешенном ритме, в котором сейчас люди практически всё своё время проводят на работе по 12 часов, жизнь пробегает ещё быстрее, дети быстро вырастают. И вот уже ребенок не в первом классе, а заканчивает восьмой. А ты всё это время работал, обустраивал быт. Я до сих пор удивляюсь, как раньше все успевали и работать, и делать домашние дела и ещё в гости по выходным друг к другу ходили? Мы все куда-то торопимся, торопимся жить, а сама жизнь с её прекрасными моментами пролетает мимо. Здоровья Вам и удачи! И долгих лет жизни!
У меня появилась мания к чистоте после пандемии. Я тяжело перенесла болезнь. Теперь постоянно мою руки, да так, что появились сухость и раздражения. Ежедневная влажная уборка - для меня норма. Занимает не так много времени. В этом ничего пагубного и патологического не вижу. Это гораздо лучше, чем антисанитария и хронический беспорядок в доме. Чистота - залог здоровья. здоровья, а порядок в доме - путь к гармонии с самим с собой.
Вот сейчас, прочитав Ваш комментарий, я тоже хочу отметить, что при ежедневном наведении хоть небольшого порядка: раскладки вещей, мытья кухни и ванной, намного облегчает генеральную уборку. Ну, кухня и ванная это даже не оговаривается, там должна проводиться уборка каждый день. Даже такие простые вещи, как заправленная постель и отсутствие вещей на стульях и кресле уже делают комнату уютнее и опрятнее.
Вы меня конечно простите за грубость, но я лишь выскажу выскажу мнение, которое подслушала у одного психолога. Суть вашего поведения заключается в том, что у вас есть проблемы в личной жизни. Свою неудовлетворенность вы переносите на уборку. Вместо того, чтобы разобраться с тем, что на самом деле вас беспокоит, вы предпочитаете "занять руки".
С желанием все держать в порядке и под контролем сталкиваются думаю многие. Это гипер опека. Когда не все равно, что происходит в вашей жизни, а возможно и в жизни окружающих. У меня много таких пунктов, только в другом. И то и другое не хорошо. Потому что беспокоят и не дают жить расслабленно. Если все зашло в запущенную форму, то к психотерапевту (или к психологу тут не знаю). Читать разные книги на эту тему, знакомиться с опытом как справились другие. Они смогли , значит и вы справитесь.
Мне кажется, это своего рода замещение образовавшейся пустоты. В этом понятии "пустота" нет ничего оскорбительного. Речь не о том, что вам нечего делать, вот вы от скуки и хватаетесь за тряпку. Речь о другом.
Вы работали бухгалтером. Это професския требует ответственности, аккуратности, точности, внимания к мелочам. Вот эти потери вы и замещаете в быту. Дело не в страсти к чистоте. А в страсти к скрупулезному подходу к тому делу, которым сейчас заняты. Уберите у вас уборку, и вы найдете что-то еще, где очень нужна ваша точность и внимательность.
Я тоже люблю чистоту, но не довожу этот процесс до зацикливания. Хотя был период в жизни, когда это было так, постаралась избавиться от этого. Можно только чистить, мыть и драить... А жить когда? Уделять время себе, семье, гулять, наслаждаться красотой природы и новым днём?!
Как мне представляется в данной ситуации стоит обратить на возрастной фактор. Я мужчина, которые обычно замечают грязь только тогда, когда микробы становятся размером с собаку и начинают скакать по комнате, поэтому в молодости для меня было нормально складывать использованную...