ДИАБЕТ-2
2 дня назад
С диабетом меня увезли в реанимацию. Потому что уровень сахара зашкаливал за тридцать семь. Капельницей снизили до четырнадцати. И перевели в палату. В палате уколами снизили до 5.1.
Сосед в два ночи открывал черный бумажный пакет и угощался бананом и печеньем. Нельзя. Повышает уровень сахара в крови. Но ведь хочется. И куда от этого денешься? Лучший способ уйти от соблазна, это поддаться ему.
А мне страсть как хотелось вареников с творогом. Я и попросил внучку принести.
Принесла. Поллитровую баночку. Со сметаной. Не поленился посчитать. Пятнадцать штук. Съел в один присест. Удивительно, но уровень сахара был нормальным. Наверное, от уколов.
Потому что когда выписали, дома после семи вареников сахар поднялся. А после пяти был в норме.
На прощание, при выписке, врач сказала: " Не надо быть аскетом. Ничего не случится, если на свой день рождения Вы съедите 150 г. торта. Или 250 г. шашлыка на День Победы"...
Еще когда был при здоровье и работал, проходили всем коллективом обязательный медосмотр.
" А сахарок-то повышенный" - сказала врач.
Подумаешь велика важность! Повышенный. Всего-то семь с хвостиком. Да я уберу этот повышенный за две недели потогонной беговой тренировкой.
И убрал. Зимой, после воспаления легких, даже после сладкой нагрузки сахар был 4.5.
Но сейчас времена другие. Не то что потогонную тренировку, но даже 100 метров пробегаю с большой одышкой. Вдобавок к диабету прибавилась мерцательная аритмия.
Так что не убежать от диабета. После выписки назначили уколы инсулина по утрам. И таблетки в течение дня. Гликлазид утром.
Форсига в обед. И вилдаглептин вечером.
Но должна же когда-нибудь наступить ремиссия?! С нормальным сахаром. С нормальной диетой. С варениками. С печеньем. С бананами.
Как ее дождаться? Как не прозевать? Как ускорить ее приход?
А может есть способ избавиться от диабета навсегда?
И кажется, что заблудился в трех соснах. А где-то совсем рядом разгадка.
Есть много трав, продуктов снижающих сахар в крови, попробую подготовить статью на эту тему, думаю будет полезна многим. Сейчас правда у меня много работы, постараюсь найти время. Хорошая тема будет.
Спасибо, Наталья! Буду ждать статью. Дочь отдыхала на море,в Крыму, и привезла диабетический чай. Пью потихоньку. Когда закончится, перейду на морс из калины. Хорошая вещь. Свояченица передала. Ни грамма сахара.
Ух, задумалась. Надо померить уровень сахара, есть где-то этот прибор дома. Вообще сладкое очень люблю. И бананы, и шоколад, и торты. Заметила, что сахар здорово снижают физические нагрузки. Это вы точно заметили. Прям сразу в разы. После беговой дорожки или велотренажёра. Или после долгой прогулки в интенсивном ритме. Наверно, есть какие-то первые звоночки, симптомы, чтобы насторожиться? Болеть очень неприятно, ограничивать себя. Спорт, физическая нагрузка - отличная вещь, всё лишнее сгорает - сахар, жир, холестерин. Отеки уходят, кровообращение отличное. Движение - жизнь. Думаю, бассейн хорошо или хотя бы просто пешком ходить каждый день. Эти пресловутые 10000 шагов. Это каждому под силу. Ещё чаи разные видела против диабета, но не уверена в их эффективности. Можно попробовать после них измерить сахар, есть ли какая-то подтвержденная доказанная на опыте эффективность, интересно? Я б для профилактики пропила курсом. А вообще с годами надо акцент на белок и овощи делать в питании, конфеты должны уж стать редким явлением, если хочется сохранить здоровье, красоту и ясную голову.
Я скарификаторов боялся как огня. И терпел до последнего. В весе потерял 20 кг. Воду мог полтора литра залпом выпить. А до этого варенье банками ел.
А сейчас колят иголочками. Красота! Иной раз и боли не чувствуешь. Вроде как ниоткуда капля крови появляется...
Привезла мне дочь из Крыма диабетический чай. Но толку никакого. Точно как диабетическое печенье. Дали мне две порции в кардиологии. Ну я обрадовался. И с чаем. А потом измерил сахар и ахнул , за 24 зашкалило. После этого не ел четыре часа, а результат все равно высокий, 15. Не угадаешь.
Потихоньку приноравливаюсь. Скоро два года будет. Где-то грешу: блины пеку, один два попробую. Надо же знать чем семью кормлю. То же самое с жареной картошкой, пончиками, виноградом, грушами. Без греха не получается. Потом как-то нивелирую. ..
Здоровья Вам! Желаю сохранить и красоту, и ясную голову.
Спасибо! Интересно было узнать про ваш опыт, как оно на самом деле. Значит, всё-таки сократить сахар, мучное, никаких тут секретов нет. А чаи почти бесполезны. Я так и предполагала. И движение. Хорошо, что уровень сахара можно держать под контролем, много разных средств. Очень полезная информация на будущее для меня. С возрастом у многих или диабет или преддиабет. Причем это уже и с весом так уж не связано, у стройных тоже бывает. Все мы любим пирожные, кофе сладкий. Я ем немного совсем, но отказ от сладкого - это прям пытка для меня. Но стараюсь. Заменяю разными финиками, курагой, инжиром. Хотя и они повышают сахар. Но меньше, чем конфеты. Здоровья вам!
Мне кажется, у Вас нет причин для беспокойства. У меня ведь как началось, Я лежал в кардиологии с мерцательной аритмией. Медикаментозно удалили жидкость из плевральной полости. При выписке я обратился к лечащему врачу : "Елена Анатольевна, обычно мерцательная аритмия берет в союзники диабет".
Она просмотрела мой анализ крови. Уровень сахара был в норме, 4.5. Это очень хорошо. Но на всякий случай она выписала от диабета глаус. По таблетке раз в день.
Цена была высокой. Да и не достать в нашем городе. Поэтому я проигнорировал, и не стал не искать, не принимать.
Прошел год. Через год пришла неукротимая жажда. Пил все, что попадется под руку. В больших количествах. А варенье ел банками.
Внучка настаивала, чтобы сдал кровь на сахар. А я боялся скарификаторов. Дошло до одышки со страхом смерти.
А когда вызвали скорую сахар уже зашкаливал за 37. Так и повезли в реанимацию с капельницей...
Так что у Вас все нормально и нет причин для беспокойства. Ну, где-нибудь раз в месяц можно для проверки взять каплю крови.Через пару часов после еды...
Здоровья Вам и не переживайте. А то, мне кажется, Вы как студент-медик третьего курса, все болезни примериваете на себя.
Года два назад лежал в больнице.
Два человека в палате сами себе кололи инсулин в определенные часы.
Не завидую, конечно, Вам и им. То же можно сказать про людей, страдающим гипертонией.
Жить, конечно, можно. Можно и все есть, но понемногу и в меру.
Стараюсь избегать уколов инсулина по утрам. Мне кажется, они мало что дают. Делаем уколы только по настоянию жены.
Почти два года подряд на завтрак только творог со сметаной и чай. После такого завтрака нормальный сахар, проверено не раз.
Уже забыл, что такое сытость. Встаю из-за стола с легким чувством голода. Просто знаю, что через два часа опять за стол.
В больнице лежал с мужиком,который купил себе весы и каждый раз взвешивал еду, чтобы не больше 150-200 граммов.
Я так не могу. Если хочется, а домашних нет дома, накладываю до краев пшенную кашу с молоком. Преступление конечно. Сахар повышается до 20, а то и выше.
Так кормили, когда лежал в кардиологии. Суп до краев. Каша пшеничная и девять кусков мяса. Плюс компот с печеньем.
Высокий сахар наблюдался постоянно. А вес 46 кг. От диуретиков. Воду удаляли из плевры.
Но ничего. Подберу такую диету, чтобы и сахар нормальный и сыто. И вес чтобы набирался.
Мне кажется, что Вы правильно все делаете.
Сахар ведь, если не ошибаюсь, повышается и от стресса, на нервной почве. Поэтому, чем меньше беспокоиться и меньше "накручивать себя", тем лучше.
Главное, чтобы все было в меру. Ну и, по возможности, физическая активность + свежий воздух.
Взвешивание еды на весах, это, на мой взгляд, перебор.
У меня, к счастью, диабета нет. А лежал я в больнице по другому поводу, в хирургии.
Остается пожелать Вам только здоровья и меньше лекарств!
Спасибо, Александр! От лекарств уже никуда не уйдешь. До конца жизни.
Тренер по толканию ядра в манеже, рассказывал, что отец заболел мерцательной аритмией. Он был шахтером, мужиком старой закалки и не признавал никаких таблеток. Жена перетирала таблетки в порошок и подсыпала ему то в борщ, то в чай. Иногда удавалось, а больше не получалось. Через год он умер. ..
В кардиологии со мной лежал мужчина, который пытался избавиться от мерцательной аритмии путем кардиоверсии. Это нечто вроде шокера. Помогло. Избавился. Всего на два месяца...
Остается ждать чуда. Когда мерцательная аритмия уйдет спонтанно. Бывает такое. У одного на миллион.
Тогда останется только диабет. И можно дождаться ремиссии.
Вы знаете Николай, в психосоматике сахарный диабет часто называют болезнью «непрожитой сладости жизни».
Сахар, глюкоза — это главный биологический символ тепла, заботы, безусловной любви и чистой радости. Когда в жизни становится слишком много тревог, соматических болезней, ограничений и тяжелого слова «надо», наша психика начинает голодать без радости.
И тогда тело включает самый простой, древний защитный механизм... оно требует «сладости» напрямую, через еду.
Когда вам «страсть как захотелось вареников» — это была не просто тяга к тесту и творогу. Это была подсознательная жажда уюта, домашнего тепла, заботы (которую так трогательно проявила внучка) и того самого чувства «мне можно, я в безопасности», которого вам сейчас так не хватает из-за больничного стресса.
Вы привыкли быть Бойцом. Раньше вы могли «убежать» от диабета, выгнать его пОтом. Но диабет 2 типа в сочетании с мерцательной аритмией — это знак от тела: «Хватит воевать. Нам нужен мир».
Когда мы долго находимся в состоянии внутренней войны, жесткого контроля и запретов, организм вырабатывает гормоны стресса (кортизол и адреналин), которые заставляют печень выбрасывать лишнюю глюкозу, и сахар растет сам по себе.
Пытаясь взять болезнь «штурмом» или уходя в тотальный аскетизм, вы только увеличиваете это внутреннее напряжение. В какой-то момент психика просто не выдерживает давления и уходит в бунт.
Отсюда и берутся 15 вареников в один присест по принципу «гори оно всё огнем». Это не слабость воли. Это крик уставшего от борьбы организма.
Разгадка, которая кажется вам близкой, действительно рядом. Она заключается в принятии и перемирии со своим телом.
Желаю вам найти этот баланс.
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за теплый комментарий. Он настолько хорош и сложен, что мне его нужно раз десять перечитать, глубоко вникнуть и разложить детали по полочкам.
Когда занимался активным спортом, бегал длинные дистанции и марафоны, там было ясно. Организм, когда заканчиваются энергетические ресурсы, тянет гликоген из печени. Это выражается чувством голода и обычно происходит на 33 километре. Гликоген трансформируется в молочную кислоту, которая оседает в икроножных мышцах. Молочная кислота в свою очередь опять превращается в гликоген...
Когда бежали длинные дистанции, более опытный товарищ говорил:" Начинай сахар есть уже сейчас. Когда наступит голод будет уже поздно".
Мужчина из нашей когорты замахнулся на марафон в одиночку.
И поплатился. Когда наступило чувство голода он потерял сознание и очнулся в больнице.
Если кто-либо резко бросал бегать и на долгий срок, "королева спорта" не прощала предательства. Он расплачивался либо инсультом, либо возвращался к давно забытой стенокардии. ..
Там все было ясно. А сейчас, когда спорт позади, я как рыцарь на перепутье. В другой ипостаси.
Путем проб и ошибок, интернетовским строчкам буду искать баланс, о котором Вы пишите.
Еще раз спасибо.
Николай, от всей души хочу пожелать Вам здоровья! И не просто здоровья, а ярких красок в жизни, и пусть жизнь у Вас будет вкусной! Вы сильный, очень, люди раскисают от небольших проблем, и я не исключение. А Вы прям боретесь за жизнь. Держитесь. И берегите себя.
И какая же у Вас замечательная внучка. Заботливая.
Весы, конечно ... Но и не лишнее. Просто Вы уже и так в курсе, сколько ложек творога в тарелке. Вообще, я творог люблю. У нас он почти всегда есть. И стряпают мои женщины что-то вкусное из творога. Покупаем вареники с творогом.
Конечно, очень Я Вам желаю выздороветь. И все будет хорошо. Жена обрадуется. Будьте здоровы.
Дмитрий, для меня творог - это микроад. Согласна его есть в сырниках и варенниках. Еще соленый. Но только если избежать нельзя. Сама никогда эту белую гадость не беру. Если очень хочется кисломолочного - покупаю каймак. Только он редко бывает. Честно, иногда вообще забываю, что ем. Чувство голода иногда притупляется, иногда нападает со зверской силой.
А что люблю, так это сало. Особенно, баранье. Но не в пятницу.
Здравствуйте, Лена! Спасибо за комментарий. Внучка действительно замечательная. Когда она была ребенком, а потом школьницей, я уйму времени проводил с ней. Гуляли, делали уроки. А теперь та забота возвратилась сторицей. Каждый раз, когда она приезжает в гости из Москвы, не забывает меня и везет подарки. Придарила фотоаппарат, смартфон, спортивные костюмы.
И если я попадаю в больницу, то она обязательно возьмет отгулы и приедет навестить меня.
Спасибо, Дмитрий! Не творогом единым. Методом проб и ошибок ищу золотую середину. Оказывается, жареные грибы поддерживают сахар на нормальном уровне.
Однажды съел полкурицы, а сахар был в норме.
Смотришь, потихоньку скомпонуется недельное меню без каких-либо крайностей или сложностей.
Времени на эксперименты еще предостаточно.
Николай, болеть нынче дорого. В последнее время заметила, что диабетом страдают многие.. Раньше думала, что это заболевание передается только по наследству, но не всегда.
А Вам желаю здоровья!!! Внучка умничка! Сразу дедушкино желание исполнила! Эх, и я люблю вареники с творогом) Вкуснятина!)
