Психология
Психология
+ 194
Саморазвитие или способ улушить свою жизнь
Более 2 лет назад
Саморазвитие - это путь, проходя который мы постоянно усовершенствуем себя не только, как личность, но и в своей профессии. Это развитие новых навыков и знаний, креативности, улучшение физического и эмоционального состояния, и многое другое.Есть множество методов, которые направлены на саморазвитие. Каждый может выбрать, что ему больше по душе, что лучше подходит и вызывает положительные эмоции.
Можно выделить следующие методы, которые помогут нам развить себя и сделать еще более успешными и счастливыми:
1. Чтение книг Во все времена книги были тем, что развивает не только наш ум, но и воображение. Книги улучшают нашу память. Помогают оценивать жизненные ситуации с точки зрения чужого опыта, находить ответы на интересующие вопросы и просто расслабиться.
2. Физические упражнения Спорт - это жизнь, это самый простой способ улучшить эмоциональное состояние и здоровье, повысить энергию. Здоровый образ жизни способствует развитию личности.
3. Медитации и йога Эти практики помогут расслабиться, успокоиться, найти точку опоры и сосредоточиться на том, что сейчас важно.
4. Ведение дневника Иногда сложно общаться с кем-то, делиться тем, что волнует и тогда, можно выписывать все в дневник. Мысли, чувства, переживания, или просто свои планы, все это можно доверить дневнику и снять с себя груз.
5. Путешествия Уже давно все твердят, что путешествия развивают наш кругозор. Это не только возможность увидеть мир, познакомиться с другими людьми, это способ посмотреть на ситуации с разных сторон, увидеть другую реальность.
6. Изучение иностранных языков Изучение иностранных языков - это еще один способ развития личности. Но также - это способ улучшить память, развить мозг.
Главное помнить, что саморазвитие для всех индивидуально и уникально. Нужно только найти свой метод и поддерживать постоянное стремление к своему развитию. А вы бы что отнесли к саморазвитию? Какими методами пользуетесь, что нравится?
Человек - это существо, которому постоянно нужно развиваться, иначе начнётся деградация. Лёжа на диване, здоровья не прибавиться, поэтому, нужны элементарные занятия спортом. Физический труд, как ни странно, позволяет подготовить организм к лёгкому стрессу, который может быть вызван природными факторами.
Чтение книг, изучение чего-то нового, человеку идёт на пользу. Главное, чтобы времени хватило. Чем больше информации, человек пытается охватить, тем больше его знания. Что позволит самостоятельно оценивать обстановку. Элементарные вещи, которые доносятся из телевизора, люди, которые умеют думать, а не за них решают, воспринимаются нестандартно. Что позволяет им, не быть стадом и не кричать, о вещах, которые противоречат здравому смыслу.
Поэтому, жизнь у каждого человека всего одна, если он не позаботиться о себе сам, ни кто о нём заботиться не будет. Главное заставить себя, начать, что-то делать, а не откладывать.
Согласна с вами, вы очень хорошо и правильно все описали. Наша жизнь в наших руках! Никто за нас ничего не сделает, нужно стремиться сделать нашу жизнь лучше и не забывать ей наслаждаться) Большое спасибо за ваш комментарий и прочтение статьи.
Любое движение в принципе можно назвать путем к саморазвитию, не зря говорят - движение - жизнь. Главное, чтобы в жизни что-то происходило, чтобы один день не был похож на другой хоть чем-то, режим штука хорошая, но сейчас я не об этом.
У меня есть такое хобби узнать в день что-то хотя бы одно новое, чего ранее мне было неизвестно. Не важно что, какое-то слово, термин, действие, событие, что как- то расширит мой кругозор и лексикон. В этом могут помочь интернет, телевизор, книги, собеседник, источник как вы понимаете разнообразный.
А вот про ведение дневника, вы меня натолкнули на воспоминания, как в школе занималась этим вопросом. Довольно увлекательное занятие, помогает формулировать мысли, строить предложения, грамотно писать, фантазировать насчёт оформления каждой страницы. Правда на долго меня не хватило, все время боялась, что мои секреты кто-то прочтет, лишь по этому забросила эту затею.
Анастасия, благодарю вас за прочтение статьи и за то, что поделились своими мыслями. Мне очень понравилось ваше хобби, с вашего позволения возьму на заметку и тоже попробую. Как говорится, век живи - век учись. В мире столько всего, что мы еще не знаем. Из недавнего я еще пробовала вводить новые привычки. Каждый месяц составляла план, выбирала что-то и делала это каждый день. Например, каждый день 20 приседаний, 20 минут чтения. На следующий месяц йога каждый день и 10 новых слов на иностранном языке. На следующий месяц еще что-то. Получилось неплохо)
Полностью согласна с автором. Саморазвитие человеку необходимо на протяжении всей жизни. Также, безусловно, согласна с тем, что на первое место ставим книги. Причём лично мне нравится перелистывать бумажные страницы. Никак не могу смириться с тем, что всё переходит в электронный вид.
Спорт, увы, никогда не был моим делом, но также полностью поддерживаю.
Также саморазвитием считаю изучение психологии, пусть и не на профессиональном уровне. В первую очередь понять себя, а затем и других. Посмотреть на окружение другими глазами.
И если говорить лично о себе, то я "вечный студент", я люблю учиться новому. Есть сертификаты таролога, мастера холистического массажа, мастера маникюра, наращивания ресниц и парикмахера. Также училась на медицинскую сестру, юриста и сейчас заканчиваю колледж по специальности "Бухгалтерия". Моё кредо -" век живи, век учись".
Татьяна, я рада, что вам понравилась статья. Благодарю за прочтение и за то, что поделились своим опытом. Согласна с вами, что психология является также важным этапом в саморазвитии, сама люблю ее изучать и читать соответствующую литературу. В плане обучений я ваш соратник) У меня педагогическое и экономическое образование, опыт работы в ИТ, Бухгалтерии, Менеджменте и куча пройденных курсов по копирайтингу, SMM, пробы в программировании) Рада, что меня окружают похожие люди, пусть и виртуально) Желаю вам не терять азарт и продолжать ваш путь саморазвития и пробы нового)
Работать над собой, заниматься саморазвитием и самопознанием нужно в любом возрасте. Каждому из нас надо понимать, что жизнь не стоит на месте, а движется вперед ускоренными темпами. И если не развиваться, то не только обществу неинтересным становишься, но и самому себе. И постепенно начинаешь впадать в уныние, и всё вокруг становится безразличным. Не стоит останавливаться на достигнутом.
Особенно это касается людей старшего возраста, которым кажется, что они всего уже достигли, этого достаточно и больше никакие знания им больше не нужны. И вот начинается ежедневная рутина - лежание на диване за просмотром телевизора или смотреть в окно и вздыхать, что скучно. У пожилых людей основная мотивация для саморазвития - страх перед деменцией.
Людмила, благодарю за ваш комментарий и мнение. Я с вами согласна. Даже сама, если долго чем-то не занимаюсь, не ищу новые занятия или знания впадаю в депрессию. Это действительно скучно, когда не уделяешь время саморазвитию.
По взрослым людям, тоже много раз слышала, как-то говорил, что уже отучился, пожил, поработал и вроде как все знает, больше не нужно искать новые знания, не нужно напрягаться и ничем не занимаются, типо отдыхают, а на деле прозибают.
