Что делать, я не знаю.
Более 2 лет назад
Очень рада за вас, что вы смогли побороть эту пагубную привычку.
А вот у меня не получается. Я бросала курить уже миллион раз и всегда опять начинала.
Меня прямо ломает это отсутствие сигарет. Первая неделя у меня вообще самая тяжёлая. Работать не могу, убираться дома не могу ребёнку, помочь с уроками тоже не могу. Практически целыми днями лежу.
Потом вроде как немножко становится легче. Но постоянные мысли о сигаретах меня не отпускают. Я хожу как зомби. И мечтаю о том, как бы хорошо было сейчас покурить. Мне даже сны снились о том, как я курю. Максимум, что я продержалась 3 месяца. А обычно больше 2 недель без сигарет я не выдерживаю.
Пыталась себя мотивировать по-разному, даже копилку заводила. Ну чтобы откладывайте деньги, которые я потратила бы на сигареты. Кстати, за 3 месяца накопилась неплохая сумма. Но даже это меня не мотивирует.
Врачи говорят все, что с моими болячками мне просто необходимо бросить курить. А я не могу.
Я уже не знаю, что со своей бедовой головой делать.
Мария, не получается бросить единоразово, возьмите за основу второй мой метод - постепенное снижение потребления табачного дыма! Тоже реальный и проверенный! Контроль здесь тоже нужен, но есть послабления. Когда же наконец организм почувствует разницу, то возможен полный отказ. Даже если не удалось с первого раза, не надо расслабляться и пускаться во все тяжкие! Идём дальше. Последовательно!
Не прекращайте попыток. Я за полтора года снизил колличество сигарет с полутора пачек в сутки до двух сигарет! Чуть чуть напрягитесь и всё получится! Удачи вам!
