Почему происходит выгорание, когда занимаешься любимым делом?
Есть такая фраза "найди дело по душе, и тебе не придется работать ни дня в своей жизни". По факту же, занимаясь своим любимым делом практически 24/7, в определенный момент всё равно происходит выгорание. Что думаете по этому поводу?
Мнения по теме обсуждения
Круглосуточное погружение 24/7 это крайность, хотя и есть такие люди. Должны быть еще как минимум несколько дополнительных элементов в жизни: здоровье, хобби, семья, друзья... Если заниматься только одним и тем же, то вот оно наверное и есть причина выгорания. Я за то, чтобы было серьезное хобби, которое не связано с профессиональной деятельностью.
Когда занимаешься любимым делом и зарабатываешь на этом, то часто это уже не любимое дело, а именно работа. Где идет заработок денег, то почти везде есть ответственность перед кем-то, обязательства. А это уже профессиональный напряг.
В чистом виде к таким "угарельцам" который целиком в своем деле, можно отнести наверное художников, которые работают не под заказ, а только от души. Но они как правило бедны (пока не умрут, пардон за каламбурное сравнение ))
Зато абсолютные фанатики имею шанс создать что-то неординарное в своей сфере. Хотя, как правило это просто одержимые, большинство из которые могут оказаться в палате номер шесть, например фанатичные математики, всю жизнь ищущие оригинальную идею. Многие из фанатиков на время охлаждают себя алкоголем, чтобы оборвать на несколько дней фанатичную одержимость.
Это не нормально. В психологии есть такое понятие "колесо баланса". Таков все сектора этого колеса должны быть примерно на одном уровне. Если есть где-то провал, значит проблема. Даже если дело и правда любимое. Все равно нужно как минимум один день в неделю устраивать выходной с полным отвлечением.
Да, есть такое, потому все творческие люди часто и напиваются. У них реально фанатичная одержимость как вы написали. Даже при наличии семьи, они все равно всеми мыслями в своем деле. Мне кажется тут никакая психология не поможет.
Лично я, (могу, конечно, и ошибаться), считаю, что в данном случае использована некорректная формулировка "любимого дела".
Если рассмотреть каждое слово в этом словосочетании по отдельности, то можно получить интересную пищу для размышления.
Ведь "любимое" можно трактовать как нечто, несущее и дающее любовь. А любовь, согласно Библии, никогда не кончается. И всегда приносит человеку свободу, счастье и радость бытия.
Под "делом" же в настоящее время чаще всего понимают занятие или деятельность с целью извлечения материального дохода и удовлетворения собственных материальных потребностей.
А раз так, то приходится выполнять определенные обязанности и обязательства, а также нести ответственность за их достойное исполнение. Это в свою очередь может и приводит к возникновению негативных эмоций. Например, обостренное чувство долга, тревожность, страх принятия решения и т.д.
Вот и получается, что в выражении "любимое дело" приходится, каким-то образом, совмещать и согласовывать между собой понятия любви и страха. А они по определению непримиримые антагонисты друг для друга.
Если в процессе "любимого дела" происходит выгорание, значит побеждает страх и потому данное занятие не допустимо называть любимым.
Если же в данном поединке побеждает любовь, то данная деятельность приносит наслаждение и радость, которую человек стремится переживать снова и снова.
Не согласна с вами в том, что "дело" - это извлечение выгоды ради материального удовлетворения. Это "Работа" подразумевает действия ради выгоды, даже если этой действие не нравится. А дело, тем более "любимое" это совсем иная категория. Я люблю готовить, это мое дело жизни (с самого детства), и буквально пару лет назад оно мне стало еще и деньги приносить. Потому стало не просто любимым делом, но и делом всей жизни )) тут еще и любовь, а сначала была страсть, вообщем, уже что-то глобальное, от чего я как тут уже написали, не просто фанатею, я этим одержима. И никакие выходные мне не нужны. Я с удовольствием жду очередное утро, чтобы вести блог по кулинарии, читать других, черпать не просто информацию по своей любимое теме, но и самой развиваться. Ну и конечно практиковать новыми кулинарными изысками для чуть менее любимого мужа ))))
Уважаемая, Наталья! Поздравляю вас с тем, что вы нашли для себя занятие по душе. Искренне желаю, чтобы вы и дальше сохраняли баланс и гармонию между ведением блога по кулинарии, чтением авторов в данной нише, усвоением новой информации и непосредственным приготовлением пищи.
Думаю, что именно данное обстоятельство позволяет вам получать удовольствие от своего занятия и радоваться жизни.
Представьте, что вы любите, ну например шашлыки, или там шаверму (шаурму). Ну, вкуснятина же. А теперь месяц кушайте только свой любимый шашлык, ну или шаурму. К слову, не пытайтесь это повторить, раньше казнь была, осужденного кормили варёной говядиной. И через 10 дней он умирал.
Почему нам нравится в детстве Новый год, день Рожденья? Потому, что они редки, всего раз в год. Самое любимое и приятное каждый день приедается.
Поэтому на советских предприятиях в обед можно было поиграть в шахматы, шашки, настольный теннис и тд. Чтобы отвлечься, перенести фокус внимания.
Попробуйте что-то новое. Сходите в поход, театр, на выставку, в бассейн. Напейтесь новыми видами, насытитесь общением с интересными людьми, откройте новые горизонты. Отвлеките себя на день, отдохните посмотрев кино, или мультфильм. А затем вернитесь к своему любимому делу.
Желание работать и продуктивность повысятся. И любимое дело, после перерыва, вновь станет любимым.
Кстати, классная аналогия. Особенно про говядину пример сразу как то охлаждает. Но тут есть варианты. Попробуйте порекомендовать подобное культурное разнообразие например торчку до азартных игр, обычному компьютерному игроману, к тому же ведущему свой блог. Это конечно совсем другой коленкор, но они более чем фанатично любят свое увлечение. Отвлекаются только во сне. Хотя. Возможно и во сне находятся в процессе. Имею ввиду реально фанатиков. Которым будут тщательно обдумывать свою страсть, даже если их насильно выведут в театр.
Для того и придуманы у работников выходные и отпуска, чтобы подобного не было; Какое бы ни было дело любимым. Нужно как хочешь отвлекаться. Просто сменить обстановку. Съездить па пару дней в другой город. Лес. Дачу. Даже если сложно оторваться. Если предприниматель. То нужна команда. Кто подменит. В общем. С этим нужно работать. Это и делу лучше. Смена обстановки. Как ночной отдых. Потом и продуктивность лучше. Мое мнение.
Легко сказать. Я и в загранке в отпуске о своих делах думаю. Знаю одного трейдера. Он с ноутом у бассейна и в отпуске не расстаются. И там торгует ))) Глаза красные постоянно ) Торчки, они и в Арике торчки, одним словом. А ведь тоже любимое дело. И отпуск не спасает.
Отвлекаться нужно по одной простой причине: Ситуацию, о которой постоянно думаете, например в случае с любимым бизнесом, периодически нужно отпускать. Если думать о чем то постоянно, то профит либо вообще никогда не придет, либо процесс будет крайне сложным, от чего пострадает не только физическое, но и психологическое здоровье.
Но отвлечение должно быть искренним, а не силой куда то поехать в отпуск, где, как тут правильно подметили, вы все равно будете думать о своей "страсти". Вот как найти такое отвлечение именно для фанатиков - это другой вопрос. Лучший выход хобби или спорт. С последним сложнее. По себе знаю. Даже во время активного спорта, все равно думаешь о делах.