Саморазвитие
Бизнес, Образование, Психология, Финансы, Фриланс
+ 40
Вы идете не в том направлении: как понять, что цель ложная?
29 дней назад
Ложные цели — это стремления и желания, которые люди ошибочно считают своими. Это то, что было навязано общественным мнением, семейным давлением, культурой или модой. Это то, на что тратится огромное количество энергии и волевого ресурса.
В нужный момент, когда человек сумеет определить свои истинные желания, у него просто не хватит сил для их реализации.
Как понять, что цель ложная?
Во-первых, она общепринята, желанна для подавляющего большинства людей. Если кто-то слышит вашу цель, восхищенно присвистывает и говорит, что тоже так хочет, — стоит задуматься, не была ли она навязана вам. Коттедж на берегу океана, крутая тачка, мешок денег, работа за ноутбуком где-нибудь в шезлонге на пляже — прекрасные примеры общепринятых стремлений.
Во-вторых, из-за ложных целей люди быстрее выгорают. Им приходится тратить энергию на то, чего они на самом деле не хотят. В итоге не остается сил даже на простейшие дела. Понаблюдайте за своей жизнью. Если у вас постоянно нет энергии и желаний — возможно причина кроется в ошибочных стремлениях.
В-третьих, ложная цель нуждается в постоянной подзарядке. Это так называемая «мотивация». Если для того, чтобы встать с дивана, вам необходимо прочитать об успехе другого человека, — стоит проанализировать свои цели. Если без мотивационных видео вы не в состоянии чего-либо делать — ваши стремления, скорее всего, ошибочны.
В-четвертых, цель мусорная, если сопровождается следующими формулировками: «это престижно», «так правильно», «так поступают все успешные люди», «я не могу подвести родителей» и т.п.
В-пятых, из-за поставленной цели возникают внутренние противоречия. Например, вы хотите путешествовать, ездить по миру, знакомиться с разными культурами и людьми, а вас вынудили устроиться на работу в корпорацию со строгим графиком и дресс-кодом. Вы хотели бы стать актером, но родители настояли на поступление в медицинский институт.
Стоит отметить, что не все ложные цели — это плохо. Если вам навязали покупку просторной квартиры — это вложение в свое будущее. Если вы начали следить за своей фигурой из-за общественного мнения — это вложение в собственное здоровье.
Главное, чтобы цель не вызывала противоречий и не убивала психику.
К сожалению, от цели сложно избавиться, даже определив ее ложность. Этому могут мешать привычки или жизненные необходимости.
Но вы уже сумели понять, что цели ошибочны. А значит со временем сможете избавиться от ненужных привычек, справиться с мешающими жизненными обстоятельствами.
Даже для достижения своих личных целей всё равно нужна мотивация. Как здесь уже писали на этом сайте, к примеру: "Хочу заработать столько-то денег, чтобы что?" И примерный ответ: "Чтобы погасить ипотеку". Для примера. Человек хочет погасить ипотеку свою, не соседскую. Ипотека мотивирует искать новые способы заработка, искать эффективные способы заработка и т.д.
Мотивация важна всегда и всем, независимо от того чьи это цели.
Внутренние противоречия будут возникать всегда: будь то твоя цель, или общепринятая. Наш мозг стремится к сохранению энергии. Он всегда будет сопротивляться. Даже если ты просто захочешь почитать аффирмации, он будет подбрасывать тебе мысли, что всё это не работает, ты занимаешься полной фигней, лучше иди тортик скушай, будет пользы больше. Что-то вроде этого. А если ты решил бегать по утрам, то первые два дня ты с легкостью встанешь в пять утра, а на третий день мозг начнет тебя убаюкивать мыслями: "Не такие мы с тобой и толстые, чтобы лишать себя лишней пары часиков сна!"
Успешные люди (имею в виду тех, кто что-то изобрел, создал или сам придумал, а не те, кто пришел на готовенькое, созданное при СССР и завладел этим; не те, кто придумал стопятьсот способов по "обуванию" честных граждан) действительно делают больше, чем обычные люди. Трудно с этим поспорить. Там где обычный человек поворачивается на другой бочок и сладко засыпает, успешный встает, умывается ледяной водичкой и идет на пробежку. Там где обычный человек бросает всё и сдаётся, успешный продолжает идти к своей цели, продолжая совершать маленькие шажки навстречу своей цели.
Выгорание, как здесь пишут опытные люди, наступает из-за отсутствия полноценного отдыха, лишения себя простых радостей. От себя хочу добавить, что люди забывают наполняться. Если ты тратишь энергию и силы, то не забывай их и восполнять.
Как отличить ложную цель от своей? Наверное просто нужно четко знать, чего именно ты хочешь, и чтобы что? Для чего ты это хочешь, и к чему всё это должно тебя привести в итоге.
Вот такое мнение у меня сложилось после прочтения этой интересной статьи. Даже мотивация появилась. Большое спасибо.
Выгорание в большинстве случаев наступает из-за несбывшихся ожиданий. Люди работают практически весь день, тратят силы, время, энергию, а потом осознаю, что ни на шаг не приблизились к реализации своих желаний. Что ничего существенного себе позволить не могут. Что они не живут, а работают. Из-за этого и выгорают.
Согласна с вами, Алексей. Это основная и главная причина выгорания. Тоже так считаю. Всегда есть риски. Но, как мне кажется, от мечты не стоит отказываться. Лучше рискнуть и пожалеть. А вдруг получится?
День работы - это совсем не срок для выгорания и уж тем более не срок для понимания, что ты идешь по ложной цели. Само по себе наличие цели и смысла своего существования - это уже достижение! Многие люди трудятся десятилетиями и на закате жизни понимают что выбрали не тот путь. Это заблуждение. Смысл жизни в самом пути, в процессе достижения, а не в полученном результате. Если ты ждешь с нетерпением нового дня, чтобы скорее приступить к своему любимому делу, то ты все делаешь правильно, твоя жизнь осмысленна, ты счастливый человек.
А выгорание - это в первую очередь переутомление от монотонной работы и свойственно оно людям спринтерам, которым нужно всё и сразу. Если мы на наемной работе, то вряд ли нам будет грозить выгорание. Работаем определенное число часов в сутки и благополучно забываем про работу в 17-00. Другое дело если строишь карьеру, то тогда можешь увлечься и работать месяцами с существенной переработкой. Особо опасно - если у тебя свой собственный, да еще и любимый бизнес, тогда точно можно попасть под выгорание.
Рекомендация. Нужно отвлекаться, особенно по выходным. Даже если не хочется отрываться от любимого дела, то все равно нужно себя заставлять сменить внимание на что-то другое. Особо помогают жизненные стрессы, как бы странно это ни звучало, но они реально отвлекают мозги от процесса всепоглощающей одержимости на пути к достижению поставленной цели.
Экстрим путешествия, спорт, походы и т.п. - это хорошие способф спасения от выгорания. Кто правильно планирует работу/отдых, тому этот недуг не страшен.
Если же наступает разочарование о проделанном напрасно "сезифовом труде", то не надо переживать и по этому поводу. Мечтать не вредно. Заниматься пустым делом - тоже полезно, это тоже опыт. В следующей жизни непременно найдете свой правильный путь ;))
А вообще, кроме шуток, мы всегда недовольны существующим положением вещей и результатами... может быть зря я выбрал всепоглощающий бизнес и не завел семью; зря я выбрал тот институт и ту профессию; а почему родители не отдали меня в детстве в художественную школу, и вообще, я живу не в той стране и не в том городе... Всё это ерунда. Мы находимся там и занимаемся тем, что нам хочется делать именно сейчас. Это всегда наш выбор. Если спим целыми днями - значит не нашли себя, или просто лень что-то делать. И здесь есть выход - ставки на спорт или казино )) Может быть в этом смысл жизни. Там и стресс гарантирован - от разорения ;))
Алексей, очень интересная точка зрения. Спасибо. Согласна с вами полностью. Главное ни о чем не жалеть. Если мы что-то выбираем на определенном этапе жизненного пути, значит на тот момент мы не могли поступить иначе. Это был правильный выбор. Ведь даже у самых глупых ошибок есть милые последствия.
И то, что мы будем вечно чем-то недовольны, - тоже верно. Мало кто может набраться смелости и признать, что. мол "я всё сделал правильно". А ведь полезно замечать даже мелочи, что были достигнуты даже небольшие цели.
Вообщем, всё вы пишите правильно.
Это да. Всегда мы чем-то недовольны. Анекдот вспомнил: человек купил два лотерейных билета и выиграл атомобиль.
Расстроился на нет. Зачем он второй билет покупал?
Так и у нас. Всё вроде есть, но чего-то не хватает. Мы и сами не знаем, чего не хватает, а брюзжим
