ЗАДЕЛОМ
Войти
Красноярск
269
Записей  43
Записи автора
Светлова Анна
заботимся о природе
Актуальную тему затронули. Я одно время озадачивалась ей - избавилась от пластиковых мешков, мешочки для фруктов и овощей заменила на многоразовые, которые можно стирать, покупки носила в шоперах, шоперы, кстати, прижились, люблю их до сих пор, в отличие от пластиковых пакетов, а на многоразовые мешочки для овощей подсадила маму и она уже много лет ходит с ними в магазин, все кассиры уже привыкли. Мусорные пакеты тоже не использовали долгое время - ведро, бумага, мусороприемник. Пару лет я помогала экоактивистам в нашем городе - собирать по району у таких же, кто сортирует пластик и отвозить на пункт приема.  Шампуни, кстати, и всевозможные средства для дома у нас продают на разлив, что очень удобно. И там есть практически вся линейка необходимых средств. Вот про продукты на развес, я брезгую брать в супермаркетах, честно говоря, хотя, кто знает, в каком они состоянии на заводах были, где их упаковывают, тоже никто не знает. Чай на вынос тоже стараюсь покупать в свою кружку или выезжаю из дома с термостаканом с чаем, вот, скоро начнется лето, снова буду практиковать это) Бутылочки для воды есть у каждого члена семьи свои, дети уже приучились наливать себе воду перед выходом Сейчас пока перестала заниматься сортировкой мусора и закупкой продуктов занимается муж, которого так и не удалось приучить ходить с экосумками, но планирую вновь вскоре перейти на жизнь с заботой о природе)
Светлова Анна
А есть ли вообще "совы" и "жаворонки"
Вообще, есть мнение, что у "сов" просто сбиты ритмы, а все люди в той или иной степени "жаворонки". Скажу по себе. Мне всегда было комфортно вставать часов в 10, утром подниматься - каторга, но в осознанном детстве как-то настроила себя, что, когда нужно подниматься, просто встаю, просыпаюсь уже на ходу, так мне было проще, чем пытаться доспать еще чуть-чуть. Сейчас, во взрослом возрасте, тоже осознанно поднимаю себя с кровати в 6 утра, с трудом, конечно, в идеале, валяться бы часов хоть до 9))) А был период, пробовала жить по циркадным ритмам, которые, как говорят умные ученые, присущи каждому человеку и организм рассчитан именно на такой режим. А это: ложиться спать в 22 часа и подъем, соответственно, в 7-8 часов, когда организм уже полностью восстановил свои силы и готов к активному дню. С этим связаны и многие психические функции мозга, да и вообще, активность мозга завязана на этих ритмах - в определенные часы, начиная с 22-23 вечера отдыхают и восстанавливаются различные отделы мозга. Так вот, поначалу было сложно заснуть, конечно, раньше-то ложилась спать к часу ночи, а то и позже. Но когда привыкла, стало легко, стало меньше времени уходить на сон, стала лучше высыпаться, по утрам не было этого чувства разбитости, да и настроение и самочувствие в целом улучшилось. 
Портфолио
Коллеги
Резюме

Контакты