+ 88
Диета - это красота или здоровье?
Более года назад
Вот про диеты так все много пишут, что мне тоже захотелось поговорить немного о диете. Расскажу свою историю.
Проблемы со здоровьем начались благодаря моей работе. Работаю продавцом. У нас ведь нет перерыва на обед, покупатель пришел, так будьте любезны обслужить, ну и так далее. Работаю в смене одна, заменить некем, вот и приходится бегать кушать тогда, когда нет никого. Да и то не вариант, что покушать придется нормально, обычно перекус без горячего, так сухой паек какой - то. Вот это и дало мне по моей пищеварительной системе.
Начали образовываться камни в желчном пузыре. Причем за год выросли очень прилично, что пришлось лечь под нож. Вот здесь и начинается все самое интересное. Доктор ведь как, просто выдает бумажку о том, что нельзя есть допустим жареное, консервы.
Про то, что некоторые продукты оказывается вообще не совместимы для пищеварения. Наверно это все индивидуально, но вот у меня как раз тот самый случай.
Продукты приходится подбирать так, чтобы усваивалось все. Например, помидоры вместе смешанные с огурцами не совместимы. Кушать приходится в день только одни помидоры, на другой день могу есть только огурцы.
Вот примерно такая система питания считается ли диетой? Я думаю это просто уже себя держишь в форме, чтобы не умереть с голоду. Какая уж тут красота? Это просто вынужденная мера есть по раздельности продукты. Здесь да, я согласна, не до жиру быть бы живу.
К сожалению, тоже заработала проблемы со здоровьем на работе. Капитализм, работников "отжимают" по полной...У мужа проблемы с ЖКТ, очень долго не могли поставить правильный диагноз, теперь рацион, как у вас, не помереть бы с голоду и не вызвать обострение. Но как только немного отпускает, он тянется к запрещенным продуктам, типа кофе и шоколада))
Я раньше в школе работала, приходилось снимать пробу на пищеблоке и кушать там. Блюда тяжелые, плотные, большие порции, начались проблемы со здоровьем, внешним видом и т.д. Постоянные стрессы еще больше ухудшили самочувствие.
Бросила работу, начала питаться легкой пищей домашней, молочно-растительной в основном - все нормализовалось, легкость и хорошее самочувствие. Если приходится в гостях нарушить свою диету, потом несколько дней в себя приходишь..
Для меня красота и диета, здоровье и диета - это вещи неразделимые. Нельзя питаться чем попало и быть здоровым, также как нельзя питаться чем попало и быть красивым. Всё взаимосвязано! И для меня диета - это и про здоровье и про красоту одновременно!
Вячеслава, Вы правильно подняли проблему питания. Многие из нас не обращают внимания на питание, пока не возникнет желчекаменная болезнь. На своем опыте знаю и рекомендую жидкую овсяную кашу утром на завтрак. Если не успеваете, в одноразовых пакетиках продается готовая "Овсянка", которая просто заливается кипятком, на работе отличный перекус и профилактика желчекаменной болезни.
Диету важно и нужно подбирать под каждый организм индивидуально. У всех организм разный и по восприятию пищи также. Важно чтобы любой организм получал полноценную еду, со всеми микро, макро и витаминами, тогда будет и полезно и красиво.
Ну ничего себе. Сочувствую вам. Вот так вот работаешь, работаешь всю жизнь, а потом ещё и последствия этой работы разгребаешь(( Вы спросили про диету. Она ли это. Думаю, не совсем та, которая сейчас по моде. Это уже ведь постоперационная диета получается, прописанная врачом. Тут уж правда, главное выжить, а не выпендриваться, что лишних 3 кг набрал. Удачи Вам.
В любом случае, для красоты или здоровья, специальное питание будет называться диетой. Просто при применении этой диеты у разных людей стоят разные цели. Кому-то надо похудеть, а кому-то, как вам, поддерживать здоровье. К сожалению, мы частенько доводим свое здоровье до того состояния, что необходимо принимать авральные меры по его восстановлению.
И здесь очень часто мы сами виноваты с теми проблемами. которые возникают у нас со здоровьем. А потом, что уж тут поделаешь, приходится следовать врачебным рекомендациям, увы.
