Психология
Психология
+ 200
Фобии и страхи, где их корни?
Более 2 лет назад
Я тут задумалась на днях: почему я боюсь глубины и высоты? И потом я вспомнила один случай в детстве, который, возможно, и развил во мне одну из этих фобий.
Я всегда любила воду: море, озера, реки. Наша семья каждое лето ездила на море, меня невозможно было из воды вытащить, да и сейчас тоже. Я люблю море, волны, умею плавать, как на воде, так и под. Но я боюсь глубины. Как я думаю началось всё с одного случая. Мне было лет пять ( скажете, что дети не помнят ничего в этом возрасте), но я помню этот случай, и многие другие яркие моменты даже более ранних лет. Сам случай:
Наша семья на море, родители и дедушка с нами были ещё какие-то родственники, которые жили в Красноводске, они играют в карты, а я на надувной шине болтаюсь в море. Они играют, а меня уносит всё дальше от берега. Мне интересно наблюдать, как они становятся совсем маленькие, вот их практически невозможно различить.
Смотрю, одна точка от их компании отделилась (они уже были именно точками) и плывет ко мне, и вот она уже подплыла достаточно близко и я поняла, что это папа. Обрадовалась, хотела слезть с этой камеры и поплыть к папе. Но меня остановили испуганное папино лицо и крик: "Стой, не слезай!" Он кричал это с таким испугом и страхом, даже по лицу было понятно, что он очень-очень напуган.
Этот страх передался и мне, а потом папа сказал: "Не слезай! Смотри где здесь дно, как тут глубоко.. Ты могла утонуть." С этими словами он опустился на дно, чтобы я увидела, что он полностью исчез под водой. И всё! Я не помню больше, чтобы после этого я плавала далеко или одна. Я умею и люблю плавать, люблю море, воду, но стоит мне узнать, что там где я плыву я не смогу достать до дна, то меня охватывает паника, я просто забываю, как надо плавать, начинаю барахтаться и пытаться за кого-нибудь зацепиться. А если никого нет рядом, то ныряю и проплываю под водой до места, где могу стоять на ногах.
Много раз меня пытались научить плавать, я повторяла, что могу, я плыла, старалась не думать о глубине, забыть об этом, но не получалось. Всё равно в какой-то момент я думала о глубине, впадала в панику.
Вторая моя фобия - боязнь высоты. Насколько я помню, я любила в детстве с мальчишками лазить по деревьям за яблоками, тутошкой (шелковицей), лазила на крышу нашего дома (он частный) и гаража, и не боялась. А сейчас, вы представляете, я не могу спокойно залезть на стремянку. Сколько мне сил стоит во время уборки залезть на стремянку и протереть пыль на шкафах и люстрах, спускаюсь и коленки трясутся. А ведь раньше я лазила по деревьям.
С испугом высоты я помню только один случай: мой папа чинил крышу, моему брату было года 3, а мне 9. Мой брат залез на крышу к отцу, папа схватил его на самом краю и стал звать маму. У него не получалось извернуться, чтобы спуститься с братом. Мама прибежала и сняла брата. Я тоже прибежала и вновь слышала и видела страх в голосах и лицах родителей. Наш город находится около гор, я люблю горы, люблю взбираться на них, я взбираюсь, но потом с трясущимися коленками еле спускаюсь вниз. О чем говорить, если я выйдя замуж с трясущимися руками привыкала к площадке на третьем этаже у перегородки над лестницей. Я практически всегда вдоль стенки подходила к двери в квартиру.
К чему я всё это. А могли ли родители заложить или зародить во мне эти мои фобии своим испугом и страхов за своих же детей? Настолько реакция родителей отпечаталась у меня в подсознании, что оно одарило меня фобиями. Подумайте, ведь маленькие дети ничего не боятся: ни темноты, ни высоты, ни животных. Ведь об опасностях этого мира ребенок узнает или на собственном опыте (обжегся об горячий чайник и больше не полезет) или в большинстве случаев от родителей.
Получается, родители ненароком зарождают страхи и фобии у детей. Ведь откуда дети узнают о бабайках, которые могут их утащить? От родителей, которые пугают ими за непослушания. А потом ребенок начинает боятся темноты. Я не говорю, что детей ничему не надо учить, надо, чтобы они знали: что хорошо, а что плохо, что для них безопасно, а что несет в себе угрозу. Но это не должно быть высказано с испугом, страхом (как у моих родителях), на эмоциях или с нажимом, а спокойно.
Мой сын тоже очень любит плавать, не вылезает из воды, как и я . Он плохо плавает, всегда надевает нарукавники. Я так же волнуюсь за него, но не пугаю глубиной и опасностью утонуть, просто говорю, что сама плавать не могу, поэтому на глубину не плывем. На глубину он плавает с папой. Ещё я ему просто говорю, чтобы не заплывал далеко и не снимал нарукавники, т.к. он ещё не совсем хорошо плавает. Я не хочу, чтобы мой сын тоже начал бояться глубины. А вы как считаете? Вспомните свои случаи и фобии. Хотелось бы узнать Ваше мнение, вдруг я права?
С другой стороны - а что плохого бояться глубины? Вполне нормальный страх, не переходящий рамки. Я тоже боюсь. Высоты боятся очень многие люди, вряд ли это из детства. Возможно, дело в вестибулярном аппарате. Просто голова начинает кружиться, тело подсказывает, что лучше отойти.
В детстве я один раз чуть не утонула на мелководье даже. Подскользнулась и помню только, что почему-то не могу выплыть, хотя родители стояли рядом, в воде тоже. Вытащили меня. До сих пор не понимаю, почему я не стала барахтаться там как-то. Правду говорят, что когда тонут люди, это тихо происходит, только в кино они бултыхаются так, что видно с берега. Теперь я вообще не захожу там, где не чувствую дна, плаваю плохо, хотя училась и в бассейне, и на море. Да нафиг мне преодолевать этот страх, я вообще живу там, где и река-то далеко, не то что море)) Хотя отдыхать на море люблю.
Спасибо за комментарий. В другом комментарии я описала похожий с Вашим случаем, тоже чуть не утонула, хотя рядом были родные. Не все боятся высоты, альпинисты, скалолазы, летчики, парашютисты, кому-то нравится высота, полет. И глубина многих захватывает, тех же дайверов. Я тоже небоялась именно до этих случаев, а если бы у родителей не было такой бурной реакции? Может, я и сейчас не боялась бы этого всего.
Отсутствие дна кого хочешь испугает, а вы ещё видели испуганное лицо отца, это и сыграло свою роль. Я хорошо плаваю, а однажды на море мы с девочкой заплыли достаточно далеко и она начала тонуть, испугалась может. Я подплыла к ней, а она стала забираться по мне наверх, а я уходила в воду и не отпускала. Я очень испугалась. Пришлось её грубо оттолкнуть и взять под руку и немного на себя. Вот так мы с ней и доплыли. А высоты редко кто не боится. Я как прыгнула с парашютом из самолёта, (смогла только три раза) так мне долгие годы снилось, что я падаю, такой ужас этот свободный полет. Я после этого не смогла пройти по краю обрыва на экскурсии в горах, еле-еле меня экскурсовод перевёл, просто помню этот ужас до сих пор. Если боитесь не нужно плавать и лазить по горам, страх подведёт когда нибудь.
Обстоятельный рассказ.
По поводу фобии глубины трудно тут определить грань, где фобия. а где разумное чувство опасности. Опасность -то есть на самом деле! К тому же тут нетрудно её и обойти, - просто не заплывать далеко от берега.
А вот с высотой у вас действительно, фобия, опасения Ваши явно не оправданы. надо тут что-то делать .Вот. высказались. может, кто-то и выдаст разумный совет. Мне ничего толкового в голову, к сожалению, не приходит.
Я уже подумывала о походе к психологу, пусть поковыряется в моих мозгах. Хотя, у меня прорыв, я уже не боюсь подниматься по лестницам и взбираться на стремянку) Возможно, и сама справлюсь. На психолога деньги нужны и не малые. Возможно это мой вестибулярный аппарат так дает о себе знать, часто укачивает в душном транспорте, но на самолетах летаю спокойно, даже нравится, и в ямы воздушные попадала, нравилось, необычное ощущение.
А вот у меня очень много фобий и страхов. Я боюсь высоты, я боюсь глубины, я боюсь собак и я боюсь замкнутого пространства.
Я сначала пыталась выяснить причину этих фобий. Поняла только, почему я до ужаса боюсь собак. Но этот случай произошёл со мной, когда я была беременна. На меня налетели две огромные собаки, завалили меня на землю и знатно покусали. А теперь как вижу чужую собаку без хозяина - просто впадаю в ступор. Я ничего сделать не могу, даже голос пропадает.Стою как вкопаная. Хотя, один раз даже сознание потеряла от того, что ко мне чужая собака просто подбежала и гавкнула.
Остальные фобии не знаю, откуда у меня взялись. Буду считать, что они врождённые:) И в принципе, кроме боязни собак, остальные мои страхи мне жить не особо мешают.
Знакомые страхи. Я тоже очень боюсь плыть, если не достану до дна, тоже посещала бассейн, но от страха так и не избавилась, может поэтому так и не научилась хорошо плавать. Было лет десять, когда я чуть не утонула, сестра старшая спасла, потом лет в 25 попала в водоворот, тоже стала уже воду хлебать, благо муж рядом был, не дал утонуть. Ну эти оба случая ничего не изменили. А высоты стала бояться с возрастом. Часто вспоминаю как лазили с соседом с балкона на балкон. Жили мы на четвертом этаже. Бывало выйдешь на площадку с подругой поговорить, а дверь возьмет и захлопнится. Что делать? Ключа нет. Родители не скоро прийдут. Но выход есть всегда. Иду к соседу, балкон разделяла какая-то тонкая перегородка, типа плоского шифера, вот и попадаю к себе на балкон, да и он так-же исправлял положение, если попадал в такую ситуацию. Самое интересное, что даже никогда не задумывались, что можно упасть. А теперь и на табурет страшно становиться.
Да уж, схожие у нас с Вами истории из жизни. Я тоже один раз чуть не утонула, не считая случая из статьи. Я написала в одном комментариев. Но, видимо, нам с Вами не суждено утонуть, раз оба раза спаслись. Но страх остался. Вот и с высотой та же история, откуда страх - непонятно. На верхушки деревьев залезала, заборы, крыши. Надеюсь, что эти страхи не сильно испортят нам жизнь. И мы сможем их перебороть)
У меня тоже есть этот страх - и глубины, и высоты. Причем не могу вспомнить ничего такого, что бы этот страх спровоцировало. В детстве и по крышам сараев-гаражей лазала, и плавать не боялась. А однажды сама себе удивилась. Мне было лет 20 с небольшим. Подруга вышла замуж и переехала к мужу. А его квартира на 14 этаже. И вот у них я подошла к окну и вдруг почувствовала прямо-таки панику! И поняла, что боюсь высоты...
Тоже тонула в пять лет. Только родители даже не заметили моего отсутствия, и не поняли почему я пришла такая запыхавшаяся.
Но для себя я четко уяснила на всю жизнь. Если ты идешь купаться с ребенком, или детьми, то нужно только купаться и смотреть за этими самыми детьми. Если ты идешь к воде расслабиться и отдохнуть с бутылочкой, значит не берешь с собой детей! От слова "совсем".
А дело было так. Мы с родителями приехали летом к маминой сестре, куда приехал её сын с женой и детьми. Сын с женой были ровесниками моим родителям. А река с домом рядом, только лесочек перейти.
Разумеется, что все пошли купаться на речку в такой чудесный летний день. Взрослые взяли с собой закуску и то, что этой закуской обычно заедают.
В какой-то момент, про меня все забыли. Я пошла купаться. Вхожу в воду, а там обрыв, прямо у берега глубина, а не постепенный спуск. От неожиданности я просто медленно стала спускаться на дно. Я всегда думала, что под водой темно, а оказалось, что очень светло и очень красиво. Я смотрела вверх, как солнечный свет становился все дальше и дальше.
И тут я понимаю, что нужно вдохнуть воздух. И начинаю тихо паниковать. И тут, почему-то вспоминаю советскую сказку "Буратино", в доли секунды мне на ум пришли те смешные девчонки-лягушки. Я начинаю понимать, что для того, чтобы попасть на поверхность, мои ноги должны сгибаться и разгибаться как у лягушки. Сама не поняла как, но меня словно что-то стало из воды выталкивать. Я оказалась на поверхности. Не умея плавать, я добралась до берега и вылезла на сушу.
С тех пор я очень боюсь глубины. А вот высоты боюсь с детства. По деревьям лазать не боялась, на забор взбиралась без проблем, на турникет высокий лезла. А вот на крышу домов (многоэтажек) лезть боялась, аж ноги подкашивались. Хотя никто и никогда при мне с высоты не падал.
